Was ist Dominance und wie zeigt sich diese im Einzelnen. Welche Dinge gibt es dabei zu beachten und hat Dominanz etwas damit zu tun, herrisch zu sein? Wie lässt sich Dominanz korrekt ausführen? Diese Fragen werden im Artikel beleuchtet.
Inhaltsverzeichnis
Begriffserklärungen: Dominance
Dominance oder Dominanz sind in der Anthropologie und Biologie die Bezeichnung für Individuen, die im Vergleich zu anderen Individuen höher eingeordnet werden. Die dominanten Individuen unterwerfen die anderen, die sich diesen gegenüber demütig zeigen. Das Gegenteil von Dominance oder Dominanz ist die Unterwürfigkeit.
Dominance ist in der Psychologie ein Verhalten, das darauf aus ist, andere zu kontrollieren und zu beherrschen, also die Macht ausüben, die in Bezug auf andere Individuen vorhanden ist.
In der Tierwelt gibt es ebenfalls dominante Hierarchien wie bei den Menschen. Das zeigt sich in der Form, dass das erste Individuum die Freiheiten und Rechte von anderen Individuen einschränkt. Für das dominante Individuum gelten diese Freiheiten und Rechte aber uneingeschränkt. Die unterwürfigen Individuen akzeptieren das. Dominance oder Dominanz hängt mit Beziehungen zusammen und hängt von der Situation oder der Zeit ab.¹
Wie äußert sich Dominance?
Dominante Frauen wirken selbstbewusst. Andererseits kann das auch einschüchternde Effekte haben. Andererseits erscheinen dominante Frauen attraktiv. Laut Studien heißt es, dass dominante Frauen die glücklicheren Beziehungen haben. Wer Dominance ausstrahlen und überlegen sein möchte, muss dabei bestimmte Dinge umsetzen.
Dominance bei Frauen äußert sich durch eine klare Sprache. Die Kommunikation von Menschen ist aussagekräftig. Frauen, die sich dominant und stark präsentieren möchten, egal in welcher Situation, müssen dabei den Tonfall miteinbeziehen. Die Stimme sollte laut und klar kommunizieren, um sicher aufzutreten. Schreien ist damit allerdings nicht gemeint. Solange die Stimme aber laut genug ist, um von jedem verstanden zu werden, wirkt sie dominant.
Zudem sollten Frauen optimistisch sein. Egal, ob sie kritisiert werden, einen Korb bekommen oder die Dinge im Leben aktuell nicht gut verlaufen. Eine dominante Frau kann das locker wegstecken. Wer Dominance offenbaren möchte, muss mit solchen Rückschlägen abschließen können. Daher ist es wichtig, Probleme entspannter zu lösen. Positives Denken ist hier von großer Bedeutung. Kleinigkeiten sollten dominante Frauen nicht aus der Bahn werfen. Je gelassener eine Frau damit umgeht, desto mehr Dominance strahlt sie aus und beeindruckt andere damit.
Aber auch Ehrlichkeit spielt bei dem Ausdruck von Dominance eine Rolle. Diese Eigenschaft drückt auch innere Stärke aus. Ehrliches Lachen ist deshalb bedeutender als irgendwelche körperlichen Merkmale, die mit Dominance verbunden sind. Ehrlichkeit anderen Menschen gegenüber hat einen größeren Stellenwert als unehrliche Worte. Deshalb ist es für dominante Menschen empfehlenswert, die echten Gefühle zu zeigen. Auch wenn sie negativ sind. Das ist deutlich besser und demonstriert mehr Kraft, als diese hinter einem Lächeln zu verbergen.
Auch Männer sollten einige Eigenschaften beachten, die mit Dominance verbunden werden, wenn sie sich anderen Menschen gegenüber stark zeigen möchten. Hier sollten Unsicherheiten verbannt werden und Pläne umgesetzt werden. Aber dazu ist zum Beispiel jede Menge Mut erforderlich. Möchte jemand dominant sein, darf er seine Ziele nicht aus den Augen verlieren und seine Pläne nicht aufgeben. Er muss für seine Ziele und Träume einstehen. Es ist wichtig, alle Wünsche und Vorstellungen frei zu äußern, ohne Angst zu haben. Selbstbewusstsein kommt bei vielen Menschen gut an.
Männer, die Dominance ausstrahlen, treffen eigenständige Entscheidungen. Sie überlassen diese nicht den anderen, sondern nehmen das Zepter selbst in die Hand. Dominance bedeutet jedoch nicht, die Vorstellungen anderer zu übergehen, sondern diese auch in die Entscheidungen einfließen zu lassen. Trotzdem ist es von Bedeutung, Pläne selbstbewusst und autark zu schmieden.
Männer mit Dominance halten Augenkontakt und schauen nicht verschämt zur Seite. Intensive Blicke drücken Interesse aus, und zwar in jeder Lebenslage, ob privater oder geschäftlicher Natur. Wer als Mann durch Dominance überzeugen möchte, sollte damit anfangen, den Augenkontakt zu anderen Menschen aufrechtzuerhalten. Stärker und länger als er das bisher gemacht hat.²
Was gibt es bei Dominance zu beachten?
Bei den Menschen ist der Charakter von einer großen Bedeutung. Anders als bei Tieren, die nicht unbedingt in verschiedene Charaktere einzuordnen sind, gibt es in der Gesellschaft der Menschen eine große Fülle an unterschiedlichen Persönlichkeiten mit all ihren Persönlichkeitsabstufungen.
Dabei geht es zum Beispiel um extrovertierte Eigenschaften. Hiermit ist ein Charakter gemeint, der sich nach außen richtet. Extrovertierte Menschen haben gerne Kontakt mit anderen und treffen sich immer wieder mit anderen Personen. Doch dazu ist eine große Portion Dominance und Bestimmtheit erforderlich. Extrovertierte Menschen setzen sich durch und sind in Gruppen meist die Person, die das Sagen hat und die Führung übernimmt.
Aber auch Verträglichkeit gehört zur wohlwollenden Dominance. Verträgliche dominante Menschen handeln nicht aus Eigennutz heraus, sondern sind verständnisvoll, helfen anderen und setzen sich für sie ein oder beschützen sie. Wer dagegen nicht verträglich ist, der ist eher auf Konfrontation aus. Er arbeitet lieber für sich alleine oder geht in die direkte Konkurrenz zu anderen. Er möchte nicht mit ihnen zusammenarbeiten. Diese Eigenschaften decken sich mit den dominanten Merkmalen in der Tierwelt.³
Unterschied: Dominance und herrisch sein
Dominante Menschen mit Stärke strahlen eine natürliche Autorität aus, die andere dazu bringt, sich ihnen unterzuordnen. Das kann in etwa mit einer souveränen Herrschaft gleichgesetzt werden. Dem gegenüber stehen herrische Menschen. Diese wirken zwar nach außen dominant, doch sie fühlen sich oft innerlich leer und leiden unter verschiedenen Ängsten und Schwächen. Mit dominanten Gesten möchten sie das kompensieren und legen dabei unangenehme Eigenschaften an den Tag.
Herrischen Menschen sind verschiedene Charaktermerkmale eigen, die allerdings in verschiedener Intensität ausfallen können. Zu den prägnantesten Merkmalen gehören beispielsweise Aggressionen. Sie glauben, wenn sie aggressiv auftreten, können sie Konflikte lösen. Das erzielen sie mitunter sogar durch psychische Gewalt. Sie möchten anderen ihren Willen aufzwingen und halten starr an ihrer Meinung fest. Für sie sind grundsätzlich die anderen im Unrecht.
Außerdem möchten sie andere Personen herumkommandieren und bestimmen Regeln oder Strafen für alle, die ihre „Befehle“ nicht umsetzen oder gehorchen. Auf Kritik reagieren herrische Menschen sehr sensibel und ungehalten. Um echte Dominance handelt es sich dabei jedoch nicht. Auf die Gefühle und Bedürfnisse anderer reagieren sie gleichgültig oder verletzend. Positive Gefühle können von ihnen kaum zum Ausdruck gebracht werden.⁴
Wie sollte Dominance ausgeführt werden?
Die Dominance im Bereich des BDSM ist künstlich aufgebaute Macht. Dabei gibt es eine klare Verteilung der Rollen durch die dominante Person. Der andere Part dagegen ist devot, also unterwürfig und führt die Befehle des anderen gehorsam aus. Dieser hat zwar grundsätzlich ein Mitspracherecht, allerdings kann die dominante Person dieses unterlaufen und im Spiel seine eigenen Vorstellungen durchsetzen. Das heißt, er muss sich nicht zwangsläufig an getroffene Absprachen halten. Andererseits lebt der devote Part in der Rolle des Unterworfenen ab, da er alle Verantwortung abgeben kann.
Dabei ist es leichter, mit einem Partner zusammenzukommen, sofern bereits vorher die Rollen festgelegt werden und welche Art der Dominanz der führende Part ausüben möchte. Dabei kann dieser erklären, wie er diese Art selber definiert. Im Bereich des BDSM gibt es verschiedene Dominanzrollen. Das gilt für die männliche, aber ebenso für die weibliche Dominanz. Denn auch Frauen lieben es, dominant zu sein.
Quellennachweise
¹BiologieSeite (o.J.): Dominanz (Psychologie). Online verfügbar unter: https://www.biologie-seite.de/Biologie/Dominanz_(Psychologie), zuletzt geprüft am 16.05.2022.
²Freudensprung, Natja (o.J.): Dominant werden: Die 3 besten Tipps für Frauen und Männer. Online verfügbar unter: https://praxistipps.focus.de/dominant-werden-die-3-besten-tipps-fuer-frauen-und-maenner_129032, zuletzt geprüft am 16.05.2022.
³Focus.de (2021): Was bedeutet Dominanz? – Eine psychologische Erklärung. Online verfügbar unter: https://www.helpster.de/was-bedeutet-dominanz-eine-psychologische-erklaerung_166635, zuletzt geprüft am 16.05.2022.
⁴Gedankenwelt (o.J): Herrschsüchtig – zwischen Narzissmus und Schwäche. Online verfügbar unter: https://gedankenwelt.de/herrschsuechtig-zwischen-narzissmus-und-schwaeche/, zuletzt geprüft am 16.05.2022